Während der Schwangerschaft finden viele körperliche und emotionale Veränderungen statt. Durch speziell auf die Schwangerschaft ausgerichtete Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen wird Ihr Körper gestärkt, Streß reduziert und der Mutter-Kind Kontakt gefördert.
Wohlbefinden, Spaß und eine Auszeit vom Alltag sind Ziel dieses Kurses.
Sie können in jeder Schwangerschaftswoche beginnen!